88看球直播高清
发布时间:2025-07-04 21:16:24 作者:玩站小弟
我要评论

顺风转舵网-。

夏日气候炽热,夏季人们为了舒服总是养生应该贪凉,但大多数人并不知道,保健这会使体内寒湿淤积,种粥各种疾病都会在冰冷的多食时节发生。那么咱们该怎么安全度夏呢?夏季88看球直播高清在夏日,食用以下几种粥品便可抑制咱们的养生应该心火。
黑米薏仁莲子粥
黑米50克,保健糯米100克,种粥薏仁10克,多食莲子20克,夏季冰糖、养生应该米酒各少量。保健将薏仁洗净,种粥加水浸泡一晚,多食nba比分暨ly七九典cn再参加黑米、糯米、莲子文火熬煮,至黏稠软烂时将冰糖、米酒倒入其中搅拌均匀即可。黑米有“黑珍珠”和“世界米中之王”美誉,薏仁药食皆宜,nba比分最低的比赛莲子有养心安神、补养元气成效。多饮此粥可滋阴养心、温脾补肾,补养而不上火,是不可多得的粥中极品。
银耳白果枸杞粥
糯米150克,银耳10克,白果20克,枸杞、冰糖少量。先将银耳用温水泡发,切碎,再将糯米、白果、枸杞文火熬煮至黏稠后,放入银耳和冰糖煮沸即可。此粥清新素雅,能补气润肺、敛定咳喘、降糖降脂、保健美容。
葛根百合杏仁粥
糯米100克,葛根粉30克,百合、杏仁各20克,冰糖适量。先将糯米与百合、杏仁同煮至软烂,然后参加葛根粉调至粘稠,再参加冰糖即可。此粥性凉味甘,有清心安神、降火排毒、润肠通便、袪斑美容的成效。常饮可改进微循环。
温馨提示:夏日保健摄生是四季保健的重要内容。夏日气候炽热,导致人心浮躁不安,夏日摄生的关键在于怎么坚持稳定愉悦的心情。心静天然凉,只要咱们坚持清净的心理,一起搭配以上三道摄生保健的粥品,便能够协助咱们安全度夏。
相关文章
- OpenAI 團隊親授,ChatGPT 私房應用技巧大公開作者TechNews 編輯台 | 發布日期 202025-07-04
生活观察丨“六一”必读:学会守护孩子“心灵晴空”的五个“魔法”
人们常说,“幸运的人用童年治愈一生”。如何为孩子们撑起一片“心灵晴空”?“六一”国际儿童节来临之际,记者采访了相关专家,送上针对不同成长阶段儿童的五个心灵“魔法”。“魔法”一:种下“安全种子”0岁至32025-07-04- 央视新闻客户端消息新闻联播):端午节将至,各地举办丰富多彩的民俗活动,人们包粽子、赛龙舟,品味端午文化的深厚内涵。多彩活动迎端午,传统文化魅力足。在江苏扬州,仁丰里历史文化街区十分热闹,人们参加多种文2025-07-04
- 今天是“六一”国际儿童节这句“儿童节快乐”不仅送给小朋友也送给所有葆有童心的你什么样的人可以过儿童节?听听来自中国科学院院士们的“科学”解答↓↓↓其实,每位科学家都是未丢失童真的孩子而每个孩子都是未被2025-07-04
- 宇宙有星系盤星系通常含一個厚實且充滿恆星的外盤與一個內嵌薄盤。如銀河系,厚盤為 3,000 光年高,薄盤約 1,000 光年厚。 這種雙重結構如何形成?又是為何形成?形成順序是什麼?分析NASA詹姆2025-07-04
- 央视网消息:眼下,正值高校毕业季。在宁夏银川市,当地通过举办招聘会、开设求职能力训练营等方式,为毕业生搭建就业桥梁,助力他们找到心仪岗位。5月22日,一场大型综合招聘会在宁夏大学举行。200多家企业带2025-07-04
最新评论